Меки гири за фитнес и у дома

Мекият kettlebell е идеален за всеки, който иска да добави универсална тежест за тренировка към оборудването на домашната си фитнес зала. Неговата мека PVC външна обвивка и напълнена с пясък сърцевина минимизират риска от нараняване при изпускане на гирята и омекотяват ударите върху тялото ви при замах. Неговата мека конструкция също помага за предотвратяване на повреда на пода и намалява шума, когато е поставен на земята, което го прави отличен избор за упражнения в апартамент.

PVC обвивката разполага със здрави шевове и е подсилена с найлонови ленти, за да осигури оптимална издръжливост. Голямата метална дръжка с нитове е удобна за хващане и осигурява добър захват, идеален за дълги, напрегнати тренировки. Гирите са чудесен начин да разнообразите тренировките си и да добавите нови предизвикателства към рутинните си упражнения. Те ви позволяват да се насочите към почти всяка мускулна група в тялото си, включително ръцете, корема, краката и гърба.

Някои упражнения са специфични за гири, като люлеенето с гири и неговите вариации, докато някои по-традиционни упражнения могат да бъдат пренесени на друго ниво с помощта на гири, като клякания и напади, добро утро, гребане, преси и дърпания.